BB Farm блог
Как проявляется дефицит витаминов?
Дефицит витаминов и минералов виден на лицо, причём буквально.
Дефицит железа:
Сухость, шершавость кожи, плохое состояние ногтей, сонливость и усталость;
Медь:
Нарушение пигментации волос и кожи, снижение её упругости.
Витамины группы B, цинк, сера:
выпадение волос, ломкость ногтей;
Витамин А:
Сухость кожи и лица, и тела, шершавость на локтевых сгибах.
Витамин С:
Кожа становится тусклой, дряблой, на лице проступает сосудистый рисунок и пигментные пятна.
Витамин РР (ниацин):
Кожа становится бледной, сухой, губы приобретают синюшный оттенок.
Магний:
Появляется отечность, цвет лица становится нездоровым. Ногти истончаются, становятся ломкими, волосы тускнеют, и замедляют свой рост
Следите за состоянием кожи, волос и ногтей — они укажут вам на тот или иной дефицит.
2022-09-20 13:35